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loloricol

  il y a 13 jours

Vous buvez quoi (le matin) ?

J'entends déjà vos réponses influencées par le beau soleil...
Des noms de petits cocktails divers et variés que l'on aime (aimait!) siroter à la terrasse d'un café...

Alcoolisés ou pas, pétillants ou pas, sucrés ou pas !!! Le choix est si grand qu'il en donne le tournis...

Mais si nous écoutions la voix de la sagesse (!) nous gagnerions à répondre...de l'eau !...en tout cas à jeun !!!

Un verre d'eau au réveil, c'est comme la fameuse pomme : il éloigne le médecin !!! Enfin, en tout cas, il ne nous fait aucun mal...bien au contraire !

Ce n'est pas un scoop de rappeler que nous avons besoin d’eau pour vivre !
L’organisme de l’homme est composé à 60% d’eau; elle est donc indispensable à notre bon fonctionnement...

Partant de ce constat, l'eau est vitale, et bue à jeun elle encore plus bénéfique ! :

En buvant 1 ou 2 verres d’eau avant le réveil et en attendant 30 minutes avant de prendre son petit-déjeuner, on permet à l'organisme de se détoxiquer !

....Mais pas seulement ! Voyez plutôt tous les bénéfices :

- Boire de l’eau à jeun, rend nos cheveux beaucoup plus doux et soyeux !

- En buvant un verre d’eau 30 minutes avant chaque repas, nous pouvons perdre du poids plus efficacement !...Boire de l’eau dès son réveil permet de réduire notre tour de taille et nous donne un sentiment de satiété. Fini les grignotages !

- Boire suffisamment permet également de diminuer les calculs rénaux mais aussi les infections urinaires.

- Boire en étant à jeun permet aussi de limiter les risques de brûlures d’estomac.

- Pour booster notre métabolisme, rien de mieux que de boire de l’eau ! Ce qui permet à notre organisme de brûler les graisses de façon optimale.

- L’eau renforce également notre système immunitaire ! Elle permettrait de renforcer les cellules présentes dans le corps et les rend plus opérationnelles.

- Enfin, boire à jeun, nous permet de nettoyer en profondeur toutes les toxines présentent dans notre corps. Boire 8 à 10 verres par jour, limiterait considérablement, les impuretés présentent dans notre corps.

Alors, vous répondez quoi à ma question ?
Vous buvez quoi ? ....
Buvez tout ce qui vous fait plaisir, mais jamais avant un grand verre d'eau !

Allez, avouez, un peu d'eau le matin à jeun ce n'est pas la mer à boire :-)
A la votre !
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Votre avis

virginiepeyramaure33

  il y a 11 jours
Boire un verre d'eau au réveil est une chose que je faisais avant, quand je n'avais pas de problème de sommeil. Maintenant, les choses ont changé comme tu le sais, puisque je passe mes nuits à ne pas dormir, et je me rend compte que je bois beaucoup la nuit... Je ne sais pas si ça compte... Je dors malgré tout un peu sur le tard, et j'ai perdu cette habitude.. Je prenais soit un verre d'eau tout simplement ou alors je me faisais un jus de citron frais dans de l'eau chaude... et j'attendais avant de déjeuner... Ca m'avait été conseillé par mon médecin à l'époque. Comme quoi, les bonnes habitudes se perdent ! Pour mon petit déjeuner, je vais en faire rire certains mais je n'ai pas pu me mettre au café, encore moins au thé car je n'aime vraiment pas ça le matin. Donc, j'ai gardé mes habitudes de petite fille... Pour moi, c'est chocolat au lait sans lactose, bien chocolaté car je n'aime pas trop le lait avec des tartines beurrées et des fruits secs amandes, noix, abricots secs... En tous cas, merci pour ce petit rappel non négligeable... Grâce à toi, je vais m'y remettre... Une bonne détox le matin, c'est bien. Bisous Loloricol ! Bon week-end ! Répondre
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Moi-tié

  il y a 12 jours
Je bois toute la nuit de l'eau, et le matin il me faut 2 cafés Répondre
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Créature

  il y a 12 jours
Merci pour ce rappel! C'est fou comme on oublie les bons gestes! Moi, en plus, qui ai des soucis digestifs en ce moment, je vais me remettre au grand verre d'eau à jeun. Le matin, je bois du thé vert avec des biscottes ou du bon pain en tranche fine et je mets dessus une margarine végétale à l'huile d'olive ou une purée de noisettes et, hop, boulot! Quand je ne travaille pas, le thé vert, je réitère plusieurs fois le matin! Répondre
1 commentaire(s)

BiBi31

  il y a 12 jours
je bois un verre d'eau de suite en me levant, et un fruit ,
Kiwi , ou ananas ou orange ou mandarine selon la saison
après avec le petit-déj' du thé vert/gingembre/citron vert,
pain grillé Beurre et confiture de Myrtille et
dans la matinée 1 yaourt , avec des amandes et des cubes de gingembre confits
parfois a la place du yaourt du lait de coco ou du lait d'amande
j'essaye d'avoir le matin diverses vitamines pour me donner la forme pour la journée
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PERLINO

  il y a 12 jours
Pour moi ce sera un grand bol de café noir très dilué façon "jus de chaussettes" en français ou "dishwater" en anglais (eau de vaisselle) ! J'avais tenté de suivre l'exemple de Boy George à une époque qui buvait un litre d'eau chaude au réveil pour garder la forme mais peu à peu j'ai rajouté du café. L'important c'est d'hydrater le corps pour remettre le système digestif en route après le jeûn nocturne. Là je suis à mon deuxième bol. Bonne journée! Répondre
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Globalbest

  il y a 12 jours
Je ne bois pas de verre d'eau le matin au lever, avant le petit-déjeuner, mais tes recommandations devraient m'aider à prendre de nouvelles habitudes...Je vais veiller à m'y atteler... Je suis petit déjeuner très traditionnel avec café et parfois une touche de lait, mais ce n'est pas régulier...Le café était mon grand pêché mignon ou plutôt aromatique et suave...Je pouvais, alors boire jusqu'à 10 tasses par jour...Mais quelques petits ennuis de santé sans gravité et le professionnalisme et la persuasion de mon médecin traitant, ont fait que ma consommation actuelle ne se résout qu'au café du petit déjeuner... Les débuts furent rudes, mais maintenant tout va bien, l'habitude est prise, je me contente d'apprécier 10 fois plus le café du matin...
L'eau est le bien le plus précieux que nous possédions, il est indispensable dans notre alimentation, pour le reste à consommer avec modération pour ne pas continuer d'épuiser nos ressources naturelles et préserver ce qui reste de notre environnement naturel.
Merci pour ton passage, Laurence, belle journée et bisous !
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Mitsi27

  il y a 13 jours
Boire de l'eau au réveil peut m'arriver de temps en temps, mais d'une manière générale je ne bois pas assez et je n'en éprouve pas le besoin. Alors sur ce point, je fais partie des mauvais élèves. Bonne soirée Répondre
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Bérengère88

  il y a 13 jours
Au petit matin, un double scotch on the rock et de l'alcool de mirabelle dans le café ! Blague à part, le matin c'est café et de temps en temps jus de fruits 100%. Je reconnais que je bois trop peu d'eau, ça n'a pas de goût hi hi ! Ou pire, elle a un goût que je n'aime pas, comme certaines eaux minérales. Répondre
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lachapelle

  il y a 13 jours
bonjour, au réveil je bois un verre d'eau, ensuite je fais sortir ms deux chiennes, je reviens dans la cuisine, je bois un autre verre d'eau, je prépare notre petit déjeuner... je bois mon bol de café noir... Bio, je bois un verre de jus de fruits maison, soit orange, pomme ou orange banane (en cette période, sinon jus de fruits rouges). puis je passe à la sale de bains mon mari étant de corvée ! de vaisselle. en sortant je reprends un verre de tisane Royal raideur ! j'en consomme 50 cl par jour. puis au travail sur Toulouse ou dans rayons 150 kms. en voiture ma bouteille de Mont Roucous (pardon pour les marques). repas midi en général un verre de bon beaujolais, de 'eau, vers 16 h 00 thé ou café, le soir de l'eau et tisane, je dois boire dans les deux litres, au minimum et, plus plus si mon sport le matin suivant mes heures de travail....
de ce pas je vais me boire un café ! Chantal
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1 commentaire(s)

ISA44660

  il y a 13 jours
pas de verre d'eau au lever, mais un chocolat chaud. Le café vient un peu plus tard, dans la matinée Répondre
1 commentaire(s)
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